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Técnica de carrera Correr m s r pido previniendo las lesiones para muchos corredores, la t cnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesi n o un estancamiento en su progresi n les impide alcanzar sus objetivos este libro recalca la importancia de la t cnica correcta y te ense a a mejorar tu rendimiento y prevenir el riesgo de lesi n el autor, owen anderson, describe los problemas m s comunes de los corredores frenan a cada paso que dan, adoptan posturas ineficaces o se arriesgan a sufrir lesiones por su excesivo impacto contra el suelo a continuaci n, detalla los componentes de la t cnica correcta apoyo del pie, ngulo de la tibia y el muslo, tiempo de apoyo, cadencia, inclinaci n del cuerpo y postura para ayudarte a entender d nde puedes hacer peque os cambios que logren mejoras significativas adem s, con la ayuda de una c mara de v deo b sica o un tel fono m vil, puedes analizar tu propia t cnica y poner en pr ctica entrenamientos y ejercicios espec ficos para corregir posibles deficiencias

  • Tapa blanda
  • Técnica de carrera
  • Owen Andreson
  • EspaƱol
  • 01 October 2017
  • 8416676631

About the Author: Owen Andreson

Is a well known author, some of his books are a fascination for readers like in the Tcnica de carrera book, this is one of the most wanted Owen Andreson author readers around the world.


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