[[ Prime ]] Planifica tu gran fondo Author Chema Arguedas Lozano – Andy-palmer.co.uk


                
                    
                    
                        Planifica tu gran fondo
                    
                
            Este libro ha sido creado para el entrenamiento a medida para cualquier prueba de gran fondo de ciclismo de carretera Pruebas que comprenden habitualmente una distancia de ms de 150km y al menos 2000 metros de desnivel En el mismo, encontraris planes personalizados en base a las principales medidas de referencia existentes frecuencia cardaca y potencia adaptados y especializados para superar con xito cualquier prueba de un da de stas caractersticas Cuento mi experiencia en este tipo de pruebas desde el punto de vista de una de las marchas ciclistas ms importantes de Espaa, la QH Y detallo ejemplos concretos de dicha marcha para que sirvan como ejemplo y se adapten segn la prueba que se quiera preparar Con ste libro podrs superar cualquier prueba de Gran Fondo con garantas y sobre todo, disfrutar de ellas que es de lo que se trata sta es mi historia en el mundo de las Marchas Gran Fondo Mi primera participacin en la marcha cicloturista Quebrantahuesos fue en el ao 1995 Aquel ao me presentaba en la lnea de salida sin prisas, sin nervios y sin conocimiento Ausencia de conocimiento debido a la poca informacin con la que contaba sobre la marcha y ausencia de conocimiento porque haca falta tener poco talento para meterme en semejante berenjenal de la forma que lo haca llevaba escasamente tres meses saliendo en bicicleta De hecho ni tena bicicleta de carretera Por lo que afrontaba la prueba con una bicicleta de montaa y cubiertas, que aunque eran lisas, eran de una anchura ms que considerable Llegu a la salida poco antes del inicio de la marcha por lo que tena delante un millar de ciclistas Zapatillas de deporte con rastrales ya que an no me haba dado tiempo a descubrir los pedales automticos, culotte sin tirantes y un maillot que haba comprado en unos saldos del Carrefour Para verme Cuando dieron la salida fui engullido por un tumulto de ciclistas y disfrut como creo que no lo he vuelto hacer en ninguna otra edicin ya que sal sin nervios, sin presiones y con el nico objetivo de finalizar El tiempo que hice fue lo de menos 10h 09 minutos.Pero a partir de participar en la QH, no se si echan algo en los avituallamientos o qu ser, mi percepcin del cicloturismo cambi radicalmente Aunque algo tiene de especial cuando es en la nica marcha en la que he visto llorar a alguien cuando termina, y no pocos, tatuarse su recorrido en la pierna e incluso pedirse en matrimonio en lo alto de un puerto Infinidad de historias alrededor de ella El ambiente que se vive es indescriptible y hay que estar all para entenderlo Como algo meditico, que es en lo que se ha convertido, genera pasiones y odios Asisten con idea de disputarla aquellos que son unos desconocidos, a pesar de ganar carreras en aficionados, y si consiguen ganarla pasan a estar en boca de todos Por algo es la prueba de referencia a nivel cicloturista, sin menospreciar al resto.El caso, es que despus de aquella participacin, hubo monotema para el resto del ao y sucesivos Quebrantahuesos Y un nico objetivo bajar tiempos.Pero tranquilos que esto se pasa con los aos si antes no te han puesto las maletas en la puerta de casa De hecho, parece ser que el sbado por la noche del da D y una vez terminada la marcha, en algunos restaurantes de la zona se ha pedido champn para brindar Pero no para que algunos cicloturista celebren que han conseguido su objetivo, sino para las mujeres de estos que brindan porque por fin ha terminado el suplicio Cario, nos vamos este fin de semana a coger setas Nooo Tengo que entrenar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *