Audible Pilates Con Accesorios. Rodillo, Banda Elástica, Círculo Mágico, Pelota By Ellie Herman – Andy-palmer.co.uk


  • Tapa blanda
  • Pilates Con Accesorios. Rodillo, Banda Elástica, Círculo Mágico, Pelota
  • Ellie Herman
  • EspaƱol
  • 01 March 2017
  • 9788480199018

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Pilates Con Accesorios. Rodillo, Banda Elástica, Círculo Mágico, Pelota Los ejercicios de pilates, acompa ados con accesorios, permiten una rutina de trabajo m s intensa y variada Con las bandas el sticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas peque as facilitan el trabajo con los muslos Adem s, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotogr ficas que muestran en detalle la ejecuci n de los ejercicios Tambi n se desarrollan programas especiales para la recuperaci n de lesiones y problemas cr nicos Los niveles de ejercicios est n pensados para aprender el m todo pilates con una progresi n natural para el cuerpo y evitar lesiones


About the Author: Ellie Herman

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