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La Importancia Del Core En El Rendimiento Del Ciclista (Deportes) Las rutinas de fuerza de este libro te ayudar n a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta Mejorar s tu equilibrio, coordinaci n y resistencia muscular sin a adir masa muscular no deseada No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminar s desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones Mantendr s la potencia sin levantarte del sill n, escalar s con m s fuerza y reducir s la fatiga al final de un largo recorrido La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluyeejercicios para la fuerza de la zona mediaejercicios de calentamiento din mico Planes de entrenamiento enniveles, de principiante a profesional Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sill n Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo Y lo mejor de todo potenciar n tu rendimiento en la bicicleta y prolongar n tu carrera como ciclista

  • Tapa blanda
  • La Importancia Del Core En El Rendimiento Del Ciclista (Deportes)
  • Tom Danielson
  • 10 October 2017
  • 8479029927

About the Author: Tom Danielson

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