Download ePUB La halterofilia aplicada al deporte: su enseÐanza, uso y aplicaciÑn Author M. E. Da Silva Grigoletto – Andy-palmer.co.uk

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La halterofilia aplicada al deporte: su enseÐanza, uso y aplicaciÑn Los t cnicos deportivos, en su deseo de comprender y optimizar su actividad profesional, buscan permanentemente encontrar las herramientas m s adecuadas con las que abordar el proceso de formaci n de sus deportistas En esa b squeda de lo mejor para cada ocasi n y deportista, en la idea de que lo nuevo siempre es mejor, frecuentemente utilizas protocolos, ejercicios y materiales que no han demostrado mayor efectividad que algunas de las estrategias habituales en las rutinas de entrenamiento La halterofilia es una modalidad de profundo calado en el deporte moderno, y sus movimientos de competici n ocupan buena parte de los elementos de trabajo de todas las disciplinas deportivas Reducirla al concepto de deporte de forzudos y musculosos resulta en la actualidad anacr nico Su aplicaci n al desarrollo de la fuerza en sus diferentes manifestaciones, y por ende a la mejora del rendimiento, es una realidad creciente en el deporte moderno, convirti ndose en un argumento incuestionable en el proceso de formaci n de un deportista en la b squeda de los m ximos resultados Sus beneficios sobre la arquitectura de estructuras seas y musculares, as como su incidencia sobre el control que el sistema nervioso ejerce sobre la musculatura son indudables y fuera de toda duda la convierte en una excelente herramienta para los t cnicos deportivos Los entrenadores que a n cuestionan su utilidad y que, como consecuencia, renuncian a su utilizaci n son escasos, no aportando razones fundamentadas que expliquen su posicionamiento En ocasiones su punto de vista obedece al desconocimiento que con frecuencia existe sobre la ejecuci n de los movimientos y sobre los efectos que su aplicaci n pueden provocar en el organismo de quien los utiliza La realidad es que los programas que incluyen las pesas entre sus contenidos son numerosos y vienen sustentados en principios cient ficos cada vez m s s lidos y argumentados Parte del arsenal de ejercicios utilizados en la musculaci n de un deportista responden a los movimientos cl sicos de halterofilia y a los ejercicios que estos deportistas utilizan para su entrenamiento Es com n la posici n de prestigiosos especialistas aceptando, y confirmando, que estos movimientos, con sus variantes ejercicios especiales y complementos de trabajo con ejercicios auxiliares , son claves en el desarrollo de la fuerza en cualquier persona y modalidad deportiva Desde la ptica de estos profesionales, los levantamientos de halterofilia se convierten en un deporte de apoyo en cualquier disciplina y una pieza clave en la mejora de resultados deportivos Por tal motivo, aprender su ejecuci n y conocer la aplicaci n que pueda tener en cada especialidad se convierte en una necesidad para cualquier t cnico que quiera resolver adecuadamente el reto de formar y hacer avanzar a sus deportistas La obra ofrece un panorama detallado de c mo una modalidad deportiva, la halterofilia, con sus ejercicios cl sicos arrancada y envi n y sus ejercicios especiales y auxiliares, se convierten en una herramienta excepcional en el desarrollo de la fuerza de cualquier modalidad deportiva Este libro habr logrado su prop sito si el lector termina por considerar los movimientos propios de la halterofilia como parte integrante del arsenal de ejercicios utilizado en sus rutinas de entrenamiento Trata fundamentalmente tres objetivos dar a conocer la esencia de sus movimientos fundamentar su utilizaci n tratar de convencer al lector de la utilidad universal de esta modalidad deportiva.