[[ eBook ]] La Carrera (Deportes) Author Fr d ric Brigaud – Andy-palmer.co.uk

La Carrera (Deportes) Atletas, preparadores f sicos, m dicos del deporte, fisioterapeutas, oste patas, pod logos y deportistas en general encontrar n en La carrera Postura, biomec nica y rendimiento, de Fr d ric Brigaud, detalladas explicaciones sobre los beneficios biomec nicos y fisiol gicos que supone pasar de un apoyo con el tal n a un ventajoso apoyo con el antepi y, adem s, aprender n a utilizar con eficiencia biomec nica los diferentes segmentos corporales durante la carrera El apoyo en el antepi abre las puertas a una nueva biomec nica de la carrera de competici n Esta t cnica de apoyo presenta numerosas ventajas y puede ser una estrategia formidable para desarrollar, estabilizar y potenciar la carrera Sab a que un balanceo activo de los brazos contribuye a la propulsi n y estabiliza la arquitectura de las piernas La carrera Postura, biomec nica y rendimiento presenta una s ntesis pr ctica y muy ilustrada de la din mica de la carrera, y muestra la gran importancia de las interacciones entre los brazos, el tronco, las caderas, las piernas y los pies Adem s, la gesti n integral de la postura en la carrera previene los esguinces de tobillo y las lesiones de rodilla por la activaci n del complejo de torsi n, mientras que la interl nea articular de torsi n entre el antepi y el retropi un nuevo concepto desarrollado por el autor act a de interfaz que neutraliza las irregularidades del terreno


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