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Entrenamiento Funcional Para Ciclistas El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin m quinas de musculaci n Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios dise ados espec ficamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguir n resultados sorprendentes en la forma f sica del ciclista Este nuevo enfoque trabaja los puntos d biles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinaci n muscular De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento Los ejercicios logran Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular Una estructuraci n sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicaci n La utilizaci n de escasos aparatos t cnicos auxiliares Bj rn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios

  • Tapa blanda
  • Entrenamiento Funcional Para Ciclistas
  • Bj rn Kafka
  • 18 June 2018
  • 8479029668

About the Author: Bj rn Kafka

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