download Textbooks Ejercicios hipopresivos (Psicología y salud) Author Piti Pinsach – Andy-palmer.co.uk

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Ejercicios hipopresivos (Psicología y salud) Reprograma tu cuerpo de forma inteligente alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu funci n sexualComo reza el t tulo de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho m s que abdominales Muy populares ya en Espa a desde hace unos a os, su pr ctica te ense a a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traer n beneficios para la saludTu suelo p lvico suelo o pantano Reeducaci n postural y dolores de espaldaAprende a relajar tu diafragmaAlimentos equilibradores de la nutrici n hipopresivaRecuperaci n del partoUna t cnica que ha demostrado con creces su eficacia Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompa ado Comienza a entrenar y ver s c mo en pocas semanas te habr s convertido en unhipofan