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Creando el Mejor Jugador de Racquetball: Aprender los secretos y trucos utilizados por los mejores jugadores de racquetball profesional y ... nutricion y fortaleza Mental Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto f sico y mental ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrici n y fortaleza mental Este libro har eso Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las t cnicas de meditaci n y visualizaci n ense adas en este libroEste libro le proveer lo siguiente Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado Ejercicios din micos de calentamiento Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento Ejercicios de recuperaci n activa Calendario de nutrici n para incrementar el m sculo Calendario de nutrici n para quemar grasas Recetas para desarrollar m sculo Recetas para quemar grasas T cnicas avanzadas de respiraci n para mejorar el rendimiento T cnicas de meditaci n T cnicas de visualizaci n Sesiones de visualizaci n para mejorar el rendimientoEl acondicionamiento f sico y entrenamiento de fuerza, nutrici n inteligente, y las t cnicas avanzadas de meditaci n visualizaci n, son las tres claves para alcanzar el rendimiento ptimo A la mayor a de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisi n de cambiar, usted tendr el potencial de alcanzar un nuevo usted EXTREMO Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento ver n lo siguiente Aumento del crecimiento muscular Niveles de estr s reducidos Fuerza, movilidad y reacci n mejoradas Mejor capacidad para concentrarse por largos per odos de tiempo Volverse m s veloz y aguantar m s Menor fatiga muscular Tiempos de recuperaci n m s r pidos luego de competir o entrenar Mayor flexibilidad Superar mejor el nerviosismo Mejor control de la respiraci n Control de emociones bajo presi nTome la decisi n Haga el cambio Haga un nuevo usted EXTREMO

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  • Creando el Mejor Jugador de Racquetball: Aprender los secretos y trucos utilizados por los mejores jugadores de racquetball profesional y ... nutricion y fortaleza Mental
  • Joseph Correa (Entrenador y Atleta Profesional)
  • Español
  • 24 May 2019
  • 1517457807

About the Author: Joseph Correa (Entrenador y Atleta Profesional)

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