[ free ] Anatomía & Musculación (Deportes) Author Ricardo C novas Linares – Andy-palmer.co.uk


  • Versión Kindle
  • Anatomía & Musculación (Deportes)
  • Ricardo C novas Linares
  • 13 June 2019
  • 8499104916

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Anatomía & Musculación (Deportes)Esta obra constituye una completa gu a visual sobre el entrenamiento de la musculaci n y la fuerza El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma f sica, pero tambi n para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los s ntomas del envejecimiento y lograr un cuerpo f sicamente equilibrado, bello y sobre todo eficienteCumplir nuestros objetivos resultar m s sencillo si disponemos de las herramientas y los conocimientos adecuados, puesto que los resultados que obtengamos no ser n fruto del azar ni de los consejos m s o menos acertados que recibamos sino de la aplicaci n rigurosa de una serie de principios cient ficos a nuestros entrenamientosEl m todo de entrenamiento de alta intensidad que proponemos, correctamente aplicado y combinado con una cuidada selecci n de los ejercicios biomec nicamente m s eficaces para el desarrollo de la fuerza, todos ellos explicados y analizados de forma detallada, nos permitir progresar de una manera r pida y sin invertir un tiempo excesivo Hombres y mujeres de todas las edades, deportistas de nivel avanzado y practicantes que recientemente han incorporado la actividad f sica a su rutina diaria, encontrar n en estas p ginas todo aquello que deben saber para superar muchas de las barreras que hasta ahora limitaban su mejoraejercicios acompa ados de una completa gu a visual Rutinas de entrenamiento para distintos niveles Consejos y advertencias del entrenador El autor de este libro, Dr Ricardo C novas Linares, es doctor en Medicina y Cirug a por la Universidad de Barcelona Es miembro de la National Academy of Sports Medicine of USA y profesor de la Universidad Internacional de Catalu a


About the Author: Ricardo C novas Linares

Is a well known author, some of his books are a fascination for readers like in the Anatoma Musculacin (Deportes) book, this is one of the most wanted Ricardo C novas Linares author readers around the world.